Ontem o dia foi muito bom! Sai a tarde para passear, mais ainda não encontrei a calça que quero comprar :( No almoço nada de carboidratos, pois eu ja estava pensando em ir comer um lanche. A tarde so uma fruta. Alimentação nota 9... Estava com muita vontade de comer Mc Donald's a varios dias e ontem resolvi ir até la! N° 1.. com coca light, batata normal. Ao invés de pedir um outro menu para o gabriel pequei so um lanchinho para ele e dividimos a batata. Achei melhor assim porque ele sempre deixava a batata dele e quem acabava comendo era eu! Pequenas mudanças fazem a diferença :) Isso foi as 19hs. Antes de dormir as 23hs tomei um café com um pouquinho de leite e adoçante, claro! Ontem estava me sentindo um pouco "pra baixo" , não com relação a minha alimentação, não sei, talvez seja a angustia de querer ir logo embora. Hoje tenho um churrasco para ir. Como sempre vou garantir minha saladinha... =)
Agora, avaliando meu dia de ontem, eu acredito que fui muito bem, pois programei as refeições, comi o que senti vontade, sem abusos e com isso tenho certeza que eliminei peso!
Quero me pesar hoje, sei que fiz isso na quarta-feira, porém, quero tem noção se ja eliminei as gramas que ganhei da semana passada!
Mais tarde eu volto.

O dia não esta nada bonito hoje, já são 8:15 da manhã e nem um raiozinho de sol para alegrar as coisas... é, o inverno esta ai!

O negocio agora é não se deixar influenciar por esse clima horroroso :) Acordei no meu horário tomei o meu café-da-manhã tranquila, o Gabriel ainda esta dormindo, assim posso me dedicar ao blog e principalmente a minha alimentação! Hoje decidi de uma vez por todas tirar o açúcar do meu café! Eu sei que o sabor é horrível e que eu vou demorar um tempo para me acostumar, mais vai ter que ser assim se quero chegar em algum lugar.

Hoje o dia tem tudo para ser perfeito!

Bom, eu bem que tentei, mais ficou dificil!

Fui toda animada para comprar minha calça jeans mais por incrivel que pareça não tinha nenhuma na loja que eu fui. Agora aqui a moda é uma calça super feia, tipo um balão... odiei!

Amanhã vou em outra loja, porque quero minha calça bem magrinha e bem lindinha!

O dia foi tranquilo, a tarde estava super frio e preferi tomar um café bem quentinho com 3 bolachinhas... nada grave porque no almoço comi um monte de legumes!

Quando eu cheguei a noite depois do trabalho, eu estava morrendo de fome, e o Gabriel mais ainda... Dei 1° comida pra ele e depois comi alguma coisa, mais comi tão rapido, porque estava com tanta fome, que mesmo depois de ter terminado ainda sentia vontade de continuar comendo... me controlei, esperei um pouco, comi 2 ameixas secas... e VENCI !

Tenho esse problema quando como rapido demais e quando estou com muita fome! Parece que eu não comi... mais como ja me conheço, nao me deixei levar pelo impulso ! 1X0 pra mim =)

Aproveite o dia de hoje para mudar a cor do meu cabelo e me cuidar um pouquinho mais do que o normal, afinal eu mereço :)

Amanhã, novo dia, novo objetivo diario e NOVAS CONQUISTAS !!

Que bom, ontem fui me pesar e apesar dos abusos e dos descontroles engordei somente 150 gr. Fiquei super feliz:) Isso quer dizer que meus abusos não tem sido tão "abusados" (ehehhhe)

Comecei ontem com meu novo anticoncepcional, e por enquanto tudo esta indo bem!

Ontem cumpri todos os meus objetivos, com excessão do 2° que era não comer carboidratos a noite, é que fiz um feijão delicioso que eu estava morrendo de vontade de comer, então comi 2 colheres bem razinhas de arroz só pra fazer aquela dobradinha deliciosa! 

O Gabriel esta bem melhor, essa noite toda ele não acordou, quer dizer que hoje já acordei cedo para tomar o meu café-da-manhã tranquila e me dedicar ao blog.

Ontem arrumei mais uma mala para a viagem, agora falta pouco para terminar... Contagem regressiva iniciada, estamos voltando para o Brasil dentro de 28 dias!! Nem acredito

Essa noite foi um pouco pior que a outra...

Também não consegui acordar tão cedo, mais já foi melhor que ontem.

Tomei meu café da manha tranquila...

Hoje tenho varias coisas pra fazer, inclusive ir até o aeroporto. Todos os meus objetivos propostos para ontem foram mantidos: VITORIA !! :)

Hoje vou manter alguns e acrescentar outros.

Hoje também começo com o outro anticoncepcional, vamos ver como vai ficar!

Não tive tempo no periodo da manhã para escrever, como tenho feito todos os dias!

Hoje me levantei mais tarde um pouco, o Gabriel chorou muito a noite e eu fiquei acordade um tempão porque ele não queria nem o pai! Então o Cris se levantou mais cedo... Assim eu pude descansar um pouquinho.

Tomei meu café da manha as 9hs, por isso nao tive o meu lanche matinal!

Apesar de cansada, acordei disposta e determinada! Almocei tranquila, legumes, carne e um pouco de arroz. Café para terminar, claro :)

Para o lanche hoje, somente uma fruta. E para o jantar "zero" carboidrato!

Não pude me pesar porque a farmacia estava fechada, vou amanhã cedo! Alias, é um saco esse horario... so frances mesmo para inventar uma coisa desas.

Essa semana vai ser bem corrida, tenho que me organizar para conseguir fazer tudo o que preciso...

Acabei de ler em um dos blogs que tenho acompanhado que:

_ Temos que estipular metas diárias, semanais e mensais, e não somente relacionadas a dieta.

_ Temos que nos disciplinar se quisermos chegar em algum lugar!

_ Não devemos nos agarras nas coisas que não conseguimos seguir, e sim nas que alcançamos!

_ Temos que decidir sobre nos mesmas, e não deixar que alguém ou alguma situação decida por nos!

Concluindo...

_ Estou indo super bem na minha reeducação alimentar e pretendo alcançar o meu objetivo logo, logo.

_ Me sinto a cada dia melhor com meu corpo, estou com um otimo funcionamento intestinal, e tenho bebido muita agua!

_ Vou estabelecer novas metas a cada dia.

_ A disciplina, será a minha arma secreta :)

Voltei

Voltei, com um pouco mais de disposição, porem ainda sem muita energia de sobra!
Realmente o dia não foi nada fácil ontem, mais fico feliz por não ter abusado! Amanhã vou me pesar para ter uma ideia do que vou precisar ajustar para atingir minha meta até o dia 25.
Hoje quando acordei, não pude nem tomar o meu café da manha tranquila. Pra começar não tinha nem espaço na cozinha para ferver a agua! (devido a festa de ontem que o dono do apartamento fez... e que como sempre não limpou!)
Mesmo assim eu comi alguma coisinha com o Gabriel e fomos para a escolinha.. de la fui comprar algumas coisas no supermercado, passei em casa para deixar tudo, e voltei para buscar ele. Saindo de la fomos pelo centro, paramos para comer um lanche que a vários dias eu estava com vontade de comer! De la, já fomos direto para o trabalho!
Eu não tenho a mínima vontade de cozinhar com a cozinha suja e bagunçada, alias eu tenho nojo!
Ao mesmo tempo já estou cansada dessa historia, de toda vez que o fulaninho resolve fazer festa, ele larga tudo para eu limpar, como se eu fosse a empregada! Mais dessa vez não vou permitir isso... a sujeira vai ficar, nem que pra isso eu tenho que ficar fora de casa vários dias!
Eu e o Cris já decidimos! Basta.
Ontem eu ainda consegui arrumar mais algumas coisas e já passaram para pegar um dos guarda-roupas.
Não vejo a hora de sair dessa casa, ela esta me fazendo mal em todos os sentidos, espiritual, amoroso, pessoal, alimentar... e todos os outros que existem.
NÃO VOU PERMITIR QUE ISSO TUDO INTERFIRA NO MEU OBJETIVO, JÁ TENHO COISAS DEMAIS NA MINHA CABEÇA, CHEGA!
Toda a mudança, organizar todas as coisas e ainda tudo que esta para acontecer!
Agora só preciso retomar minha concentração.. e bola pra frente que atrás vem gente :)

O dia ontem não foi nada fácil para mim, muito estressante e cansativo mentalmente! Mesmo assim consegui me controlar e não abusa demais das coisas...

Estou me sentindo um pouco angustiada ainda hoje, acho que foi toda a ma energia que absorvi ontem... estou até com vontade de chorar! Mais o importante é que não pretendo descontar na comida!

Mais tarde, quando eu melhorar volto para escrever mais coisas...

Senão, só amanhã :)

Por aqui, tudo indo muito mal :[

Ainda não consegui parar minha compulsão, estou tentando, mais ontem ela "ainda reinou"

Hoje vou passar o dia todo em casa... Vou me controlar!

Não sei se o fato de eu ter ficado menstruada influencia.. sei la se da alguma carência de nutrientes e seu corpo acaba pedindo "mais"

Vou fazer uma pesquisa para tentar saber... Senão, eu acredito mesmo que seja a ansiedade, porque agora falta só 1 mês pra gente voltar para o Brasil