"""Estou sem ao menos 2 minutinhos para escrever tudo o que quero!

So passei pra dizer um "OI" e ja estou indo... tenho muito trabalho pra fazer :)

Mais tarde eu volto pra contar os detalhes!

E ontem eu andei, andei e andei.....

Ainda bem, e ainda subi e desci escadas!

Hoje o dia vai ser tão corrido quanto ontem... so espero que eu não perca a paciência porque falta pouco pra gente sair daqui e ir pra nossa linda casinha...

Alimentação OK

Agua OK

 Mais tarde eu volto com mais tempo para escrever os detalhes :)

No meio da correria do dia de hoje, encontrei um tempo para me pesar, e la estava ele... 87 kg, 500 gr a mais, mais não vou me desesperar!

Isso vai ser resolvido até o fim dessa semana e ainda com lucros!

O dia de hoje esta perfeito ate agora, só tive que almoçar correndo..

Mais pra não correr riscos coloquei a quantidade certinha no prato e em um prato bem pequeno pra não ter duvidas...

Depois sai voando para o trabalho!

No caminho senti uma vontade quase incontrolável de comer um doce, mais quase!!!!

Comprei uma coca-ligth e tudo ficou resolvido!

Para o lanche da tarde uma fruta e para o jantar... legumes, legumes e uma carne!

Fiz duas pequenas caminhadas hoje, uma até o supermercado e outra até o metro, desci duas estações antes!!

Pequenas atitudes fazem a diferença :)

Esqueci de dizer que hoje tem 30 minutos de caminhada ja programados na correria do meu dia!

Hoje o dia amanheceu.... bem escuro e frio!

E' o inverno que esta dando as caras....

Ontem terminei super bem meu dia!

Hoje tenho muitas coisas pra fazer.

As malas estão quase prontas, mais ainda faltam os detalhes.

Na minha alimentação tudo certo, tudo muito bem... bastante agua, muitos legumes e frutas no dia de ontem. Hoje vou fazer o mesmo.

Mais tarde quando abrir a farmácia vou me pesar.

Volto mais tarde para anotar meu peso e continuar minha caminhada "Rumo ao Bem-Estar"

Já decidi a roupa que vou viajar, preciso comprar uma blusa de lã tipo um colete e uma fininha preta para ir por baixo, e claro, minha calça jean nova tamanha 44!

Sinto as energias voltando... e a motivação também....

 

Estou entrando na TPM, porém, com o novo anticoncepcional não estou sentindo tanto os sintomas!!! Ainda bem :)

Recomeçando... literalmente

Depois de vários dias longe do meu querido blog, e da minha reeducação alimentar, resolvi colocar um basta nesta historia!
Ando super nervosa, estressada, ansiosa, irritada... e todos os outros adjetivos imagináveis!
O dia da viagem esta chegando e as coisas se acumulando.
Infelizmente nestes últimos dias não consegui me concentrar e, pior ainda, não consegui manter a calma e a serenidade diante da comida... foi terrível!
Mas hoje voltei com a corda toda, e pra deixar tudo bem claro, resolvi desintoxicar um pouco meu corpo.
Acordei umas 9 hs e só tomei chá e comi frutas, um kiwi e depois uma laranja.
Almocei ovo mexido com queijo fresco, salada e brocolis.
A tarde mais frutas e um capuccino com adoçante
Para o jantar.... legumes e mais legumes....

Vou fazer isso uns 3 dias para aliviar o meu corpo. Estou me sentindo inchada e pesada :(
Amanhã espero estar me sentindo melhor... e menos irritada!!

Vou passar para pesar amanhã e ver o estrago.