Programação para esse domingo:
=) Beber muita agua e liquidos (cha com adoçante e 1 refri Diet) esta fazendo muito calor!!
=) Nada de beliscar... colocar tudo o que eu iria beliscar em uma bacia.. no final do dia ver a quantidade que eu comeria sem ter fome!!
=) Comer frutas e legumes na hora de muita fome, fora dos horarios das refeiçoes... nada de torradinhas e biscoitinhos com manteiga
