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Bom, o fim de semana foi consideravelmente bem. Tive duas grandes refeições, no sábado a noite fomos jantar na casa de uma amiga nossa... e teve feijoada. Comi o suficiente, bem devagar, ou seja, até o meu ponto de saciedade e nada de repetir o prato! Porém não fiquei controlando as coisas.
No domingo recebemos um casal de amigos nossos para o almoço! Também comi ate a saciedade e nada de repetir o prato, porem "abusei" um pouquinho dos doces, porque eram tunisianos e eu nunca havia comido!! Estavam otimos, por sinal.
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Ontem fui ate a farmácia para me pesar, porem estava fechada, vou ter que ir hoje! Não sei como estou na balança, mas me sinto menos inchada e minha calça jeans que estava explodindo já esta mais normal.Mais tarde vou anotar o peso!!
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Alimentação anti TPM em seguimento e em ordem :)
Apesar disso tenho sentido uma vontade "quase" insuportável de comer doces, não sei se isso é por causa da viagem e de toda a ansiedade que isso esta gerando, ou se é mesmo da TPM.
Conclusão... quando não consigo segurar mesmo.. opto por um doce árabe feito de mel, amêndoas e uma massa folhada bem fininha, nada mais que isso. Ah!! Só a metade... Como ele é bem doce por causa do mel, a vontade passa rapidinho :) Vamos ver os resultados na balança depois
Um comentário:
Olá!
Obrigada pela dica, tomei nota e vou cumprir, levo a minha comidinha e já não sou apanhada desprevenida.
Eu também fiz hoje um doce e não lhe toquei, só via a balança a rir-se da minha cara, fiquei muito orgulhosa.
bjs
lina
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