Estarei sem internet por esses dias, acredito que so vou retomar minhas postagens diarias quando estiver no Brasil.... quer dizer que somente na semana que vem!
Uma otima semana esta para começar.... volto assim que puder :)
" O seu corpo, assim como sua vida, precisam do mesmo cuidado: carinho e compromisso. "Ter maior flexibilidade é ter maior possibilidade de sair-se bem quando as coisas se tornam dificeis. "Ter maior flexibilidade é encontrar saidas mesmo quando todas as outras passoas ja desistiram. "A persistência é o reforço dado a determinação de embarcar no vagão do trem da paciência que o levara a estaàão da votoria de emagrecer. "Faça opções conscientes de decidir quanto as suas proprias afirmações. Se não o fizer a sociedade, os amigos, a familia, os vizinhos, os parentes e os anunciantes decidirão por você. "So' ha uma coisa que você pode controlar sempre: seus comportamentos e seus pensamentos. "Passamos a vida construindo cada um dos dias da nossa vida. E' uma construção 'invisivel' e 'silenciosa' e são poucos os que percebem que o homem constroi sempre. Sem parar nunca! "O que aconteceria se a cada vez que cometêssemos um erro, desistissimos de tudo? Se logo na primeira tentativa fracassada entregassemos os pontos?! "Quem não sabe o que quer, pode ficar satisfeito com qualquer coisa. So' que o mais comum é ficar insatisfeito com tudo. "Revolta, medo, magoa, culpa, vergonha, ressentimento e outros sentimentos dolorosos, são energias negativas que precisam ser depositadas num local seguro para que voce possa seguir sua vida. Deposite-os no passado que é o seu lugar. ""Esperto" é aquele que finge trabalhar e tenta levar vantagem em tudo sem fazer força. Pensa que esta enganando os outros, quer cortar caminho em tudo e não gosta de muito esforço. Dificilmente ele alcançara suas metas na vida, se é que elas existem!! "Tem gente que vive a vida so pensando no que pode, e não, no que quer ser ou fazer. "Enquanto você buscar consolo em substâncias externas, nunca podera encontrar a sua identidade por inteiro. "Todas as vezes que você tenta algo novo como tarefa, torna-se mais facil depois que passa a acreditar que é capaz de executa-la. "Você não pode impedir de sentir-se como se sente, mas pode compreender como você é, para aprender a orquestrar sua vida emocional e fisica. "Na verdade, o que você quer alcançar não é o emagrecimento, mas sim a satisfação de 'ser magro'. "Controle não é passar fome, mas comer na hora em que seu corpo esta precisando de alimentção. Controle é você comer o que precisa e não ser comido por qualquer alimento tentador. Controle é voce no comando! "O otimista age. O pessimista espera. "Não conte com a força de votade dos outros. Conte com a sua, pois é voce que quer emagrecer e permanecer magro! "O ser humano resiste a mudanças com a mesma intensidade que as procura. "Você é a unica pessoa que pode usar o seu potencial. "Quando você escolhe um habito, também escolhe o resultado final desse habito. "Quando você se entrega ao seu proposito de emagrecer, sua determinação esta muito mais interessada nas possibilidades que nos impedimentos. "O perfeccionismo é inimigo no êxito. Se você fosse perfeito, não teria amigos. Ninguém se sente a vontade ao lado de um perfeccionista. "Viver é fazer correções ou ser corrigido pela propria vida. Errar não é perda de tempo. Se você aprender alguma coisa, nem que seja ter paciência até as coisas melhorarem, ja valeu! "Concentração é a habilidade de manter a atenção voltada para o emagrecimento e não para a engorda. Em tudo que você concentra, aumenta!
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