" O seu corpo, assim como sua vida, precisam do mesmo cuidado: carinho e compromisso. "Ter maior flexibilidade é ter maior possibilidade de sair-se bem quando as coisas se tornam dificeis. "Ter maior flexibilidade é encontrar saidas mesmo quando todas as outras passoas ja desistiram. "A persistência é o reforço dado a determinação de embarcar no vagão do trem da paciência que o levara a estaàão da votoria de emagrecer. "Faça opções conscientes de decidir quanto as suas proprias afirmações. Se não o fizer a sociedade, os amigos, a familia, os vizinhos, os parentes e os anunciantes decidirão por você. "So' ha uma coisa que você pode controlar sempre: seus comportamentos e seus pensamentos. "Passamos a vida construindo cada um dos dias da nossa vida. E' uma construção 'invisivel' e 'silenciosa' e são poucos os que percebem que o homem constroi sempre. Sem parar nunca! "O que aconteceria se a cada vez que cometêssemos um erro, desistissimos de tudo? Se logo na primeira tentativa fracassada entregassemos os pontos?! "Quem não sabe o que quer, pode ficar satisfeito com qualquer coisa. So' que o mais comum é ficar insatisfeito com tudo. "Revolta, medo, magoa, culpa, vergonha, ressentimento e outros sentimentos dolorosos, são energias negativas que precisam ser depositadas num local seguro para que voce possa seguir sua vida. Deposite-os no passado que é o seu lugar. ""Esperto" é aquele que finge trabalhar e tenta levar vantagem em tudo sem fazer força. Pensa que esta enganando os outros, quer cortar caminho em tudo e não gosta de muito esforço. Dificilmente ele alcançara suas metas na vida, se é que elas existem!! "Tem gente que vive a vida so pensando no que pode, e não, no que quer ser ou fazer. "Enquanto você buscar consolo em substâncias externas, nunca podera encontrar a sua identidade por inteiro. "Todas as vezes que você tenta algo novo como tarefa, torna-se mais facil depois que passa a acreditar que é capaz de executa-la. "Você não pode impedir de sentir-se como se sente, mas pode compreender como você é, para aprender a orquestrar sua vida emocional e fisica. "Na verdade, o que você quer alcançar não é o emagrecimento, mas sim a satisfação de 'ser magro'. "Controle não é passar fome, mas comer na hora em que seu corpo esta precisando de alimentção. Controle é você comer o que precisa e não ser comido por qualquer alimento tentador. Controle é voce no comando! "O otimista age. O pessimista espera. "Não conte com a força de votade dos outros. Conte com a sua, pois é voce que quer emagrecer e permanecer magro! "O ser humano resiste a mudanças com a mesma intensidade que as procura. "Você é a unica pessoa que pode usar o seu potencial. "Quando você escolhe um habito, também escolhe o resultado final desse habito. "Quando você se entrega ao seu proposito de emagrecer, sua determinação esta muito mais interessada nas possibilidades que nos impedimentos. "O perfeccionismo é inimigo no êxito. Se você fosse perfeito, não teria amigos. Ninguém se sente a vontade ao lado de um perfeccionista. "Viver é fazer correções ou ser corrigido pela propria vida. Errar não é perda de tempo. Se você aprender alguma coisa, nem que seja ter paciência até as coisas melhorarem, ja valeu! "Concentração é a habilidade de manter a atenção voltada para o emagrecimento e não para a engorda. Em tudo que você concentra, aumenta!
Um comentário:
Amiga, não desista não para não, vamos continuar na luta...entra lá no meu tá ?
bjos
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