Passando aqui rapidinho pra dizer que eu ganhei outra vez!!!

Fiz todas aquelas coisas deliciosas... esfirras, empadinhas, docinhos..etc!

Mais nao comi nada, nem belisquei!!!

Agora tenho que ir!!

Beijos a todas e bom fim de semana

Só dando uma passadinha pra contar que tudo esta indo....

Ontem não consegui jantar, estava com uma dor de estômago, um pouco antes de ir dormir comi um pouco de cereal ( All Bran ) com leite!

Estou super ansiosa e nesses dias meu estômago fica horrível.

Hoje começo a fazer as comidas para vender na festa de amanhã... Esfirra, empadinha... e companhia ilimitada! E' pra vender.

Não sei se vou ter tempo de dar uma passadinha por aqui esse fim de semana, estaremos indo passar uns dias na casa de uma amiga nossa antes de viajar-mos na quinta-feira.

Estou firme na minha alimentação e super contente, a TPM passou =)

Vou aumentar a quantidade de verduras e cortar algumas coisinhas para ajudar minha digestão.. que anda devagar...

Receitinhas boas ... aqui 

  http://cybercook.terra.com.br/cozinhasaudavel.php

Hummm.... provei e aprovei!!

Macarrão integral, comi hoje pela primeira vez.. Delicioso mesmo :)

Para o lanche da tarde resolvi inovar... Um vitamina com um pedacinho de cada fruta (maça, banana, pera e kiwi) e um pouquinho de ALL BRAN... fibras!! Ficou uma delicia mesmo.. vale a pena provar!

A quantidade final foi bem maior que 1 copo, porém, so 1 copo é o suficiente... dividi o resto com o Gabriel e o Cris, que tambem adoraram :)

Vou tentar construir um outro Blog com minhas receitinhas... mais não sei quando vai ficar pronto!

Vou tentar fazer isso o mais rapido possivel, assim posso compartilhar com vocês minhas "loucas e deliciosas" experiencias  =)

E eu finalmente fui a Lourdes...

Ontem fomos à Lourdes, uma cidadezinha aqui na França onde a Virgem Maria apareceu!

A cidade é bem pequenininha, mais muito linda e cheia de energia, tiramos varias fotos, alias, compramos uma maquina nova, porque a nossa não prestava mais.

Agora vou poder tirar fotos do que eu como para poder registrar tudo e não perder nenhum detalhe :)

Com relação a alimentação tudo certo, levamos coisas de casa para fazer um Pique-nique (melhor opção quando se quer fazer uma alimentação saudável) tínhamos pão integral, queijo magro e presunto, tomates, frutas e algumas guloseimas para os que não fazem dieta, sem contar a agua!

Comemos tranquilos sentados da grama em um jardim... como manda o figurino!! Nem preciso falar que AMEI.

Chegando em casa, estava realmente cansada, porque tivemos que carregar o Gabriel um bom tempo, ele cansava rápido!

Bom.... ainda estou esperando as dicas do que fazer para controlar a boca quando se esta cansada... eu tento, mais infelizmente me descontrolo... ou seja, a noite comi a mais do que devia!!

Hoje vou ficar o dia todo em casa e terminar minhas malas... o dia promete! Esta chovendo e muito frio... mais um motivo para ficar em casa!

Mais tarde eu volto.

Ah esqueci de dizer, estou ainda com 86.500 kg, nada mal pra quem esta naqueles dias... e super inchada! Semana que vem tenho certeza que isso vai mudar e bastante!!

Beijos

Um dia vou ter esse corpo, e não vai demorar muito :)

Esqueci de um detalhe... Semana de TPM, e pelo visto daquelas!

Estou sentindo um peso enorme nas pernas... e a barriga inchada como sempre.

Quer dizer que tenho que zerar ao maximo a quantidade de sal da minha comida!

So pra relembrar os alimentos que vão me ajudar nesse periodo:

-Alcachofra;

-Brocolis;

-Alho-poro;

-Abacate;

-Soja;

-Linhaça;

-Laranja;

-Alimentos integrais (pães e massas);

-Iogurte natural;

-Ovo;

-Figado;

-Tomate;

-Banana.

Listinha feita, a tarde tenho que ir ao supermercado... sem falta!!

Ufa.....

Depois de quatro dias sem ao menos respirar... ufa! Consegui fazer tudo o que estava previsto =)

Muito trabalho, sem tempo para o computador... E' a viagem esta se aproximando, agora só faltam 10 dias e todos os detalhes devem que estar em ordem!

Hoje o dia é de descanso.... Não vou fazer nada! Somente quero me pesar porque na semana que passada não tive tempo. 

Agora sobre a RA... Gostaria de algumas dicas...

Quando eu estou MUITO cansada e durmo MUITO pouco eu AINDA não consigo controlar o que como, pra ser exata, não registro o que estou comendo, e acabo me descontrolando. Gostaria realmente de saber se alguém tem o mesmo problema que eu e gostaria de compartilhar experiências e conquistas!!

O frio chegou pra ficar, e que frio!!

Não tenho tido muita vontade de comer frutas pela manhã... saladas então, aquelas bem verdinhas... nem pensar!

Vou ter que fazer legumes mais "quentinhos".

Amanhã vou viajar para uma cidade aqui perto, Loudes,  que tenho que conhecer antes de deixar a França.

Na quarta-feira vou até o centro da cidade fazer umas comprinhas... hehehe

Quando der volto com mais novidades...